１３日夜（お通じ○）←○△×で書くことにしました (^^ゞ
　　　４９．４ｋｇ　２１．０％
　　　むむ・・・ちょっと増えてる

１４日夜（お通じ△）
　　　４９．０ｋｇ　２１．０％
　　　良かった減った〜！！

とりあえずまだ２０錠づつ飲んでます！

去年の１１月ごろから、ＤＨＣのＱ１０シリーズを使っています！

今冬はとてつもない乾燥肌に悩まされ、もともと脂性でＴゾーンは油が
多いのですが、油が出つつも乾燥している感じで、ほっぺたや目の周りなどは超乾燥です・・・(T_T)
普通にカサカサという段階ではなく、鱗のように・・・。
鯛を鱗を取らないで焼く調理法がありますが、あの鱗がめくれているような
状態がほっぺたの上でおこっていました。。。
ファンデーションのノリが悪いのは当たり前、もうぼろぼろ状態でした(T_T)

もうこれはＱ１０しかないかも！！と思って使い始めました。

石鹸は買わず、化粧水。
しっとり感があります！サラサラというよりは少しヌルっとしている
感じですが、それが乾燥肌にス〜ッと浸透するような気がします (^^ゞ
二度付けしています！





乳液
化粧水の後、３プッシュくらいつけています。
こちらもしっとり感あります！最初首にも付けていましたが、あまりにも
しっとりするというか、首だとベタッとする感じだったので、それ以降
首はやめました。





クリーム
アイクリームを目の周りにつけた後、クリームを 顔全体に！
手のひらに取ってのばし少し温めてから顔につけています(^o^)
実は今冬、今まで乾燥しなかった足の踵もカサカサっとしてきたので
このクリームを踵と足裏全体につけてみたところ、カサカサがすぐに
治り、タイツに引っかかることもなくなりました(^o^)





なかなか良いようでした！

でもどんどん寒くなっていくにつれて、化粧しない状態では大丈夫なのですが、
ファンデーションを塗ったらまたカサカサに。。。(T_T)
もうこの乾燥肌は治らないのか・・・と諦め半分だったのですが、
情報誌で乾燥に良いというスキンケアを見つけました！

短大時代、手作り化粧水と殺菌効果の高い化粧水のせいで酷くかぶれた後、
スキンケアには更に気をつけるようになりました。
ＣＡＣ化粧品というのも試したことがありますが、特に効果については
覚えていません。
酷い脂性でにきび肌だったので、効果を覚えていないということは
にきびが減らなかったということだと思います。

２２歳くらいの時、会社の同僚の勧めで「クロロフィル」を試しました！
にきびに効果があると聞くととにかく何でも試していました。
紹介してくれた彼女はにきびのあるタイプじゃなかったので、半信半疑
ではありましたが・・・。

「クロロフィル」は手入れが面倒でしたね。びっくりしたのは洗顔料を
使わないということ！
当時は洗顔料は使わず、化粧は化粧水で落とすという方法でした。
化粧水もただ手にとって塗るとか、コットンにしみこませて塗るという
のじゃなく、ガーゼを右手の人差し指・中指・薬指の３本に巻きつけて
化粧水を付け、トントンとこまめに顔に付けていくという方法。
それを３回くらい繰り返します。
その後確か顔を洗わないで、緑色のクリームを指に取り、これもまた
トントンとこまめに顔に乗せていくという感じでした。
夜ならばそれで終わり。朝のメイク時はその上にパウダーをたたいていました。
ファンデーションはありません。

緑色のクリームを塗るのが最初は難しく、量が多いと顔面が緑色に・・・。
その上にパウダーをはたくと、顔の中心部分はまだマシですが、輪郭の
部分がうっすら緑で、緑の額縁のようになっていました (^^ゞ

クロロフィルは美顔教室というのがあり、私も同僚に誘われて毎週土曜に
教室に行っていました。
エステではないので、教室でも自分でお手入れするのですが・・・。
ただここではにきびが出来ていると、先生が専用の器具でにきびを押し出して
くれていました。芯が残ると炎症を起こしてしまうので、きっちり押し出さないと
いけないのですが、なかなか自分では出来ないので。
私はにきびの数が他の人より多すぎて、先生も大変だったろうと思います (^^ゞ
にきびを出してもらったら、雑菌が入らないように殺菌効果のあるパックをします（自分で）
そのパックは水で洗い流しますが、私の覚えている限り、水で洗うのはこのパックの後くらいでした。
その後、毎日使用している緑のクリームでパックです。
いつもは超うす塗りですが、パック時は皮膚がみえなくなるくらい厚く
塗ります。目の周りも塗っていいということだったので、みんなで
目のふちまで塗っていて、それはそれは怖い光景でした (^^ゞ
そのパックを落とすのもガーゼにつけた化粧水。
まず厚く塗った分をガーゼで押さえつけて取り、薄くなったら化粧を
落とすときのようにガーゼに化粧水をつけて取っていきます。３〜４枚くらいガーゼを使うと思います。

クロロフィルは手入れも面倒でしたが、ガーゼを洗うのがかなり面倒でした (^^ゞ
緑の化粧水やクリームが付いたガーゼは石鹸で洗ったくらいじゃ落ちなくて
私は大なべに漂白剤を入れてグツグツ火にかけて洗っていました (^^ゞ
部屋中干してあるガーゼだらけでした・・。

かなり苦労はしましたが、にきびは減っていきました。
出来ても週に１回は先生に出してもらっていたので、ものすごく酷い
状態にはならなかったんだと思います。

「クロロフィル」生活は１年半くらい続いたと思いますが、手入れが
（ガーゼ洗い）が面倒だったのと、バイトを始めて手間をかけるのが
困難になって止めました。

案の定、止めてからはまたにきびに悩まされる日々になりましたが・・・。

今のクロロフィルはかなり変わっていますね！
クレンジングや洗顔料、リンクルエッセンスもあるし、教室ではイオン
導入器もあるようです！進化したものですね〜！
化粧品自体は良かったと思うので、新しくなったクロロフィルも
ちょっと試してみたい気分になりました(^o^)

東京に戻ってきて会社生活が始まりました・・・。

疲れますね〜〜！
９日から会社だったんですけど、初日からげっそりです (^^ゞ

「びっくりスタイル」は毎日２０錠づつ飲んでますが、お通じがイマイチです。
三食キッチリ食べていないのと、会社にいる時間トイレに行きづらいというのが原因だと思います。
朝食はいつも「りんご半分」なので腸が動かないのかな？
お通じの時間が決まっているタイプじゃないので、家以外だとどうも緊張もあり
無意識に我慢しているみたいです(T_T)

９日夜（お通じ無し）
　　　　４９．６ｋｇ　２１．５％
　　　　増えてる・・・。やはりお通じが無いせいか。

１０日夜（お通じ無し）
　　　　４９．８ｋｇ　２１．５％
　　　　また増えてる〜(T_T)

１１日夜（お通じあり・・・ほっ・・・）
　　　　４９．２ｋｇ　２１．０％
　　　　体重も少し減り、体脂肪も０．５％減りました (^^ゞ

１２日夜（お通じあり）
　　　　一週間激しく疲れてしまい、気がついたら寝ていました・・。
　　　　１０時前には意識なくなっていたかも。

１ヶ月で４７ｋｇ台に落としたいものです！！
頑張ろ〜〜

やっと実家から戻ってきて、ＰＣやり放題です！

びっくりスタイル、２０錠飲んで効き目があったので、３０日は１５錠に
減らしてみたところ次の日のお通じはありませんでした・・・。
やっぱり酷い便秘です(T_T)

ということで３１日から２０錠に戻しました。
とりあえずそれ以降毎日お通じはあります (^^ゞしばらくは２０錠で
いくことにします！





体重体脂肪は、測り忘れの日もありますが・・・。

２日夜　　５０．４ｋｇ　２２．０％
・・・増えてる・・・。

３日夜　　４９．４ｋｇ　２１．０％
ホッ・・・ (^^ゞ

５日朝　　４８．６ｋｇ　２３．０％
前の日飲み会で朝お風呂に入ったので・・・。朝は体脂肪高めですね。

６日夜　　５０．２ｋｇ　２１．０％
ギャー！また増えてる！！しかも１日で１．６ｋｇ・・・何故・・・。

７日夜　　４９．８ｋｇ　２１．０％
・・・少し減った・・・。

８日夜　　４９．４ｋｇ　２１．０％
今日の夜はチョコしか食べていないので、体重一時的に減ってます・・・ (^^ゞ

今回正月太りはしなかったのですが、帰省時にダイエットは無理そうです (^^ゞ
明日からは元の生活ペースに戻るのでダイエット頑張るぞ！！