Date:2006/12/29 03:37
３日前から飲み始めました！
最初は便秘を治すためだったんですけど、せっかくなので
ダイエット日記でもつけようかと思います！
１日目の夜・・・１０粒（翌日便通少しあり）
２日目の夜・・・１５粒（翌日便通無し）
３日目の夜・・・１０粒（翌日便通少しあり）
私はものすごい便秘で、３〜４日でお通じがあればラッキー！
１週間はざらで、酷いときは３週間以上ということもありました。
普段下剤のようなものは服用していませんが、さすがに３週間の
時はピンクの錠剤を１錠飲みました (^^ゞ
「びっくりスタイル」は便秘解消目的だったら夜寝る前に１０〜１５錠、
ダイエット目的だったら食前に１０錠づつ飲み、食事を半分くらいの
量に減らすという飲み方らしいです。
年末年始に食事を半分に減らすことは多分（絶対？）無理だろうから、
飲み方は便秘解消方法の夜寝る前にしたいと思います！
ただし量はその時の状態に合わせて変えていくつもりです。
とりあえず今日からは体重・体脂肪も・・・。
１２月２８日 体重４８．８ｋｇ 体脂肪２１．０％
どうも我が家の体重計は、体脂肪が低く出るような気が・・・。
それとも体重計が古いからか。
多分最新式で測ると２４〜２６％はいっている気がします(T_T)
明日からは実家に帰るので、また体重計が変わり、体重・体脂肪も
微妙に変わってくる可能性ありで、しかも体脂肪は小数点以下が表示されない
ものだったと思うので、あまり正確でないのが残念。
でもまー仕方ない。とりあえずスタートだ！
