ただいま帰省中で、甥っ子や姪っ子とすごす日々。
ＰＣがおもちゃがわりの彼らの前ではなかなかＰＣを見れません・・・。

昨日の体重体脂肪。
　　４９．５ｋｇ　２３％
体重計が違うと結果も違ってくるもので、どちらが正しいのだろう
と冷や汗ものです・・・。
１日でこの違い・・・。

で昨日はお通じなし。
というわけで、昨日の夜はびっくりスタイル２０錠に増量しました。
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本日はというと。

無事お通じもあり、やはり２０錠が効いています！
体重の方は、お風呂上りに測り忘れてしまった・・・。
残念。
今ＰＣの前を離れて体重を測るのは危険。
甥姪がお風呂からあがってしまい・・・そばでうろちょろしております。

私の場合、ものすごく酷い便秘なので２０錠くらい飲まないと効き目が
ないのかもしれませんが、多分普通の便秘の人だったら１０錠くらいで
効くんでしょうね。
早く普通になりたいものです・・・。

３日前から飲み始めました！






最初は便秘を治すためだったんですけど、せっかくなので
ダイエット日記でもつけようかと思います！

１日目の夜・・・１０粒（翌日便通少しあり）
２日目の夜・・・１５粒（翌日便通無し）
３日目の夜・・・１０粒（翌日便通少しあり）

私はものすごい便秘で、３〜４日でお通じがあればラッキー！
１週間はざらで、酷いときは３週間以上ということもありました。
普段下剤のようなものは服用していませんが、さすがに３週間の
時はピンクの錠剤を１錠飲みました (^^ゞ

「びっくりスタイル」は便秘解消目的だったら夜寝る前に１０〜１５錠、
ダイエット目的だったら食前に１０錠づつ飲み、食事を半分くらいの
量に減らすという飲み方らしいです。

年末年始に食事を半分に減らすことは多分（絶対？）無理だろうから、
飲み方は便秘解消方法の夜寝る前にしたいと思います！
ただし量はその時の状態に合わせて変えていくつもりです。

とりあえず今日からは体重・体脂肪も・・・。

　１２月２８日　体重４８．８ｋｇ　体脂肪２１．０％

どうも我が家の体重計は、体脂肪が低く出るような気が・・・。
それとも体重計が古いからか。
多分最新式で測ると２４〜２６％はいっている気がします(T_T)

明日からは実家に帰るので、また体重計が変わり、体重・体脂肪も
微妙に変わってくる可能性ありで、しかも体脂肪は小数点以下が表示されない
ものだったと思うので、あまり正確でないのが残念。

でもまー仕方ない。とりあえずスタートだ！

前にネットで海外お土産のＳｈｏｐを見つけたので、ずっとずっと
探し続けていた商品の問い合わせをしました！

その商品は、ドイツのチョコレート

「Ｔｏｆｆｉｆｅｅ！！」






会社のお土産でもらったんですけど、美味しいすぎ〜〜！！
キャラメルで出来た半球型の器の中にチョコレートとヘーゼルナッツが
入っていて、パクっと一口で食べるともうホントに幸せ〜〜！！

どこ探しても見つからなくて、１件だけネットショップで売っていたんですけど、
容量のわりに高すぎて。。。

でも今日、問い合わせしていたお土産ショップから返答がきて！
お買い得価格だし、即買いです(^o^)

最近はまっているもの。
それはホットワインです
寒くなってきたので、お店でもメニューにのせているところが
多くなりました

最初にホットワインを飲んだのはお菓子教室に行った時で、先生が
サービスで作ってくれたものでした！
その美味しかったこと
火にかけてアルコールを飛ばすというのもびっくりでした！
アルコール（ワインももちろん）は飲めるほうですが、アルコールを
飛ばして、お砂糖で甘くして飲むというのもいいですね
とはいっても、全くアルコールが無いわけではないので、ちょっと
ホワ〜っとする感じです

先日、「ＰＯＩＶＲＩＥＲ（ポワヴリエ）」のホットワインのスパイスセットを頂いたので、
早速作ってみました
セットに入っていたのは、シナモン・クローブ・アニスシード。
ワインは安いもので大丈夫と先生が言っていたの思い出し、７５０円の
ミディアムボディー
あと、スパイスセットのレシピに「オレンジの皮」とありましたが、
実ごとゴロゴロと入れました
それと生姜の薄切り。カップ３杯のワインと一緒に弱火で煮る。
でもちょっと目を離した隙に吹きこぼれてしまいました・・・。

その後超弱火にして更に煮てアルコールを飛ばす。

出来上がったものは美味しいは美味しいのですが、少し渋みが残りました
ワインがミディアムボディーだったからなのか。
オレンジの内側の厚い皮の部分まで入れたからなのか。
吹きこぼれたからなのか。

その時の写真！





その反省を生かしつつ、今日再度挑戦

今回はセットのスパイスではなく個別に調達しました

　　　ワイン・・・・・・・・・６００ｃｃ
　　　シナモンスティック・・・２本
　　　クローブ・・・・・・・・１０個くらい
　　　アニスシード・・・・・・二掴みくらい
　　　スターアニス・・・・・・３個
　　　レモングラス・・・・・・一掴みくらい
　　　オレンジ・・・・・・・・１個
　　　りんご・・・・・・・・・１／３個
　　　グラニュー糖・・・・・・大さじ３杯くらい

ワインは前回より更に安〜〜〜いもので。。。大容量ボトル入りの
タンニンが少なく甘口のライトボディ。
レモングラスは他に使うために買ってあったので入れてみました。
オレンジは搾り器で絞って、実をかき出し、皮の部分は薄く剥いて
厚い白い皮部分が入らないように。

弱〜〜〜火で１０分〜１５分くらい煮て出来上がり

今回のは渋みも残らず美味しかったです
スターアニスの香りもいい感じですね！好みがあるので、入れない方が
いい人もいるかも。

風邪の予防にもなるし、美味しいし
今年の冬のはまり物になりました

見た目ほとんど同じ（オレンジが挿してあるかないか）ですが、
一応成功したので写真

はじめまして。
高校の終わりごろからずっと肌トラブルには悩まされていて、
色々なスキンケアを試していたので、「いつかブログを作ろう！」
と思っていましたが、延び延びになってしまいました (^^ゞ

肌タイプは、油性肌、プラス最近は乾燥も・・・

油性肌は昔からで、Ｔゾーンはもちろん、それ以外の場所もかなりな
油性でした (T_T)
なので、にきびには本当に悩まされました。

色々試してみましたが、短大の時の手作りの「どくだみ化粧水」は失敗でした(T_T)
同時に使用した殺菌効果のある化粧水も更に肌を刺激したのかもしれません。
こちらの化粧水は大手メーカーのものでした。
この２種類を同時に使い始めてしばらくしたら肌がどんどん悪い状態になってきて、
左右のこめかみから顎にかけて、にきびを通り越してかぶれのように
なってしまいました。
かぶれた部分がかさぶたになって、その下には膿が溜まっているという
最悪の状態でした。
かさぶたが、片方のこめかみからもう片方のこめかみにＵ字を描く様に
出来てしまって、思い出すだけで悲しくなります。

その時はすぐに皮膚科に行きもらった塗り薬を塗ったので、すぐに症状は
治まりました。それはもう、びっくりするくらい早く！
今考えるとその塗り薬は「ステロイド系」のものだったんだと思います。
当時は今みたいにステロイドに対する危険性が知られていなかったので
気にせず使っていました。といっても、本当にすぐに治ったので実際
塗っていた期間は２〜３日くらいだったと思います。多分。
たとえ知っていても使っていたと思います。それくらい酷い状態でしたから。

それからは、今まで以上にスキンケアに気をつけるようになりました。